Técnicas reducción ansiedad
La ansiedad es un estado emocional inconsciente que nos hace sentir inquietos o angustiados ante algunas situaciones que sentimos que no podemos controlar. Es una sensación constante durante el día a día de la persona que nos impide estar tranquilos. Cuando la ansiedad se mantiene durante un periodo de tiempo más o menos largo se produce una tensión muscular continua tanto en el sueño como en la vigilia. Esta sensación de tensión nos acompaña y hace que cada vez más, nos cues
¿Qué limita nuestro pensamiento?
El comportamiento del ser humano está marcado por el modo en el que decidimos aprender a actuar que con las acciones genéticamente codificadas en nuestro ADN. El ser humano se caracteriza por su creatividad, la libertad con la que elige tomar rutas de pensamientos totalmente originales. De todas formas, en nuestro día a día este potencial creativo no siempre está siendo explotado al máximo. Existen muchos factores psicológicos que lo limitan y que, si somos capaces de neutra
