¿Qué es coaching? ¿Cómo funciona?

El coaching es un proceso de desarrollo basado en soluciones reales enfocadas hacia la acción. El proceso de coaching busca definir y alcanzar objetivos personales y profesionales mediante preguntas, para llegar a un aumento del conocimiento de uno mismo.


Se basa en descubrir las propias limitaciones y las potencialidades, inventar nuevas formas de hacer y reflexionar

¿Cuáles son los pasos a seguir?

  1. Identificar la situación

  2. ¿Qué sientes?, ¿Cómo te afecta?

  3. ¿Qué harías para cambiar la situación?

  4. Adquirir un compromiso y marcar un planning con acciones concretas

A través de este camino, llegarás a conseguir tomar conciencia de los puntos fuertes e identificar formas para potenciarlos. Además serás capaz de identificar creencias limitantes que dirigen el pensamiento y acción para poder conseguir sustituirlas por creencias potenciadoras.


¿Tipos de coaching?


Life coaching: Mejora de diferentes ámbitos de la vida: autoconocimiento, relaciones interpersonales (familia, hijos, pareja, trabajo, amigos..) laboral (competencias, plan de carrera…) equilibrar los diferentes ámbitos de tu vida. Con el life coaching el objetivo es crecer como persona, descubrir qué quieres y qué puedes aportar


Career coaching: Reorientación de carrera profesional, búsqueda de empleo, realizar mejoras en las competencias clave para el buen desempeño de tu trabajo.


¿Cuándo acudir a un coach?

  • ¿Quieres aumentar la calidad de las relaciones (pareja, familia, trabajo…)?

  • ¿Quieres reorientar tu carrera profesional?

  • ¿Quieres iniciar una búsqueda de empleo?

  • ¿Quieres ganar en autocontrol de pensamientos y emociones?

  • ¿Quieres ser capaz de tomar una decisión correcta ante alguna situación que te supera?

  • ¿Quieres modificar o alcanzar nuevos hábitos en tu día a día, salud…?

  • ¿Quieres tomar el control de tu vida?

  • ¿Quieres poner manos a la obra en asuntos pendientes?


¿Qué metas puedes alcanzar?

  • Construir la vida que te mereces

  • No dejar para mañana lo que puedas hacer hoy

  • Mejorar en tus relaciones personales

  • Reencontrarte contigo mismo

  • Identificar aquellas relaciones que te hacen feliz y ser capaz de salir a buscarlas

  • Superar tus miedos

Duración de un proceso de coaching


El proceso de coaching tiene una duración de 6-8 sesiones organizadas cada 15 días, de una hora de duración. Durante el proceso, coach y cliente mantendrán comunicación fuera de las sesiones a través del teléfono y/o mail para la actualización y revisión de las acciones consensuadas.

En cada sesión se revisará el cumplimiento de las acciones acordadas en la sesión anterior.


Para consultar sobre si puede ayudarte un proceso de coaching y adaptarlo a medida a tus necesidades, realiza tu primera consulta de forma gratuita llamando al teléfono: 605446260


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