Reglas básicas para una relación de pareja sana

[if !supportLists]1) [endif]Cierto nivel de maduración emocional

[if !supportLists]· [endif]Autoconocimiento: conocedor de sus cualidades y límites

[if !supportLists]· [endif]Sana autoestima

[if !supportLists]· [endif]Capacidad de controlar las reacciones a las frustraciones

[if !supportLists]· [endif]Autonomía e independencia

[if !supportLists]2) [endif]Equilibrio interior

[if !supportLists]· [endif]Reconciliado/a con su historia y experiencias vitales

[if !supportLists]· [endif]Dejar atrás cualquier resentimiento

[if !supportLists]3) [endif]Equilibrio entre lo individual y lo de pareja

[if !supportLists]4) [endif]Desarrollar habilidades para negociar

[if !supportLists]5) [endif]Desarrollar buen modelo de solución de problemas

[if !supportLists]6) [endif]Estima mutua (valoración positiva y confianza recíproca)

[if !supportLists]· [endif]Valorar lo positivo del otro/a

[if !supportLists]· [endif]Valorar positivamente lo vivido y creado juntos

[if !supportLists]· [endif]Valorar positivamente lo que el/la otro/a te aporta

[if !supportLists]7) [endif]Aceptar las diferencias. No querer cambiar al otro/a

[if !supportLists]8) [endif]Aprender a concretar los cambios oportunos que se crean convenientes adaptándose de la mejor forma posible a ellos.

[if !supportLists]9) [endif]Aprender a diferir o renunciar a un placer personal por el placer del compañero/a, sin que ésta sea la conducta habitual unilateral

[if !supportLists]10) [endif]Establecer un funcionamiento de pareja con reglas establecidas y con límites claros

[if !supportLists]11) [endif]Disponibilidad a dejarse modelar por el compañero/a, aceptando su influjo sobre la propia vida y diseñando un mapa de “áreas de poder” para sí, para la pareja y para las respectivas famílias

[if !supportLists]12) [endif]Cuidar la relación

[if !supportLists]· [endif]Dejando espacios y tiempos para la misma

[if !supportLists]· [endif]Momentos de comunicación

[if !supportLists]· [endif]Momentos lúdicos/ de diversión

[if !supportLists]· [endif]Pequeños viajes , salidas, excursiones…alguna pequeña o gran locura

[if !supportLists]· [endif]Sorprender a la pareja

[if !supportLists]· [endif]Aportar novedad a la relación

[if !supportLists]· [endif]Crear proyectos e ilusiones comunes

[if !supportLists]13) [endif]Ámbito de los hijos

[if !supportLists]· [endif]Tomar decisiones compartidas

[if !supportLists]· [endif]Implicación en la educación de los hijos

[if !supportLists]· [endif]No sobrecargar la atención de los hijos sobre uno de los dos progenitores

[if !supportLists]· [endif]No desautorizar al otro miembro de la pareja delante de los hijos. No desautorizar

#relacionsana #pareja #nodependencia #amor

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