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Las nuevas adicciones infantiles: TV, videojuegos e internet

April 1, 2020

Hablar de adicciones en el caso de los niñ@s parece extraño. Supongamos que no tiene este problema sino simplemente ya están en la fase de abuso de las nuevas tecnologías.

 

¿Qué es una adicción?

 

Una adicción es aquel hábito de quien se deja dominar por el uso de algo/alguien. Además, todas las adicciones tienen en común que los componentes fundamentales son la pérdida de control, la dependencia y la afectación negativa de la voluntad de las personas que se dejan dominar por sus impulsos. Es posible que estos criterios se cumplan a partir de actividades que pueden llegar a enganchar de forma peligrosa a quienes empiezan a abusar de ellas. Normalmente estas actividades nos facilitan la vida, nos dan información parecen inocuos y ayudan a comunicarnos, formarnos…

 

TV

 

Cualquier padre o madre ha sucumbido a la tentación de dejar que los niñ@s les dejen un poco de espacio, convirtiendo el televisor en la mejor niñera. Aunque en ocasiones no hay más remedio es importante tener en cuenta cuando se considera un exceso ya que es en ese momento cuando puede causar problemas

 

En los niños más pequeños: 

  • Son más agresivos, juegan a luchar y a dar patadas porque han crecido con las artes marciales de los japoneses. Los niños de 4 ó 5 años no tienen capacidad crítica. Lo que ven en la TV, para ellos es la realidad. Ellos imitan lo que ven. Un estudio reciente, habla de que nuestros hijos ven unos dos mil actos violentos al año. Películas, series, dibujos animados, imágenes de informativos, con escenas violentas o de contenido sexual y todo ello en su franja horaria.

  • Pueden aparecer terrores nocturnos, pesadillas, miedo a apagar la luz, por las imágenes violentas que ven cuando aún no están preparados para asimilarlas. Tenemos que tener en cuenta que suelen ver la televisión cuando aún no saben hablar.

  • Puede retrasar la aparición del lenguaje. El hemisferio cerebral izquierdo es digamos «el encargado» de las funciones verbales, y ante la televisión se adormece, como vemos en el niño que por fin aparece tranquilo, con la boca entreabierta, la mirada muy fija, y por lo tanto recibiendo estímulos de naturaleza no verbal. A los dos años según Chomsky (un experto psicolingüista), el niño es muy sensible a los estímulos que generan en él una respuesta verbal. Ante la televisión el niño no percibe que nadie espere su respuesta verbal, que exijan una respuesta y por tanto mostrará un retraso en el lenguaje. Es un sistema de comunicación unidireccional y está privando al niño del maravilloso contacto que se produce cuando su madre le cuenta un cuento, en el que intervienen no sólo la respuesta al niño que pregunta, sino la imaginación, el análisis y la síntesis desde el punto de vista intelectual, sino que además le priva del contacto afectivo materno que es insustituible y que “mamá televisión” no es capaz de dar y que favorece como sabemos, incluso el desarrollo intelectual.

  • Sustituye al juego, que como sabemos para el niño implica un verdadero trabajo, puesto que mediante él desarrolla la imaginación, cuando por ejemplo, el edredón puede convertirse en una cordillera por la que atraviesa el cochecito, favorece la interrelación con otros niños cuando el juego implica más personas, y se le priva de lo que más puede gustarle: manipular, ensuciar, experimentar, curiosear y manipular y aprender de su entorno.

  • El abuso de la televisión puede causar problemas de depresión, ansiedad y otros problemas emocionales, pueden ser desconfiados y según un estudio publicado en recientemente en América ver más de seis horas al día es contraproducente para el buen desarrollo infantil.

 

En los adolescentes:

  • El fracaso escolar, con poca atención a los detalles. Retraso en las respuestas, escasa utilización de conocimientos anteriores, pereza para pensar, y desde luego hábitos de estudio inexistentes, con falta de programación, y de horas o tiempo dedicado al estudio.

  • Lenguaje estereotipado, limitado y con abuso de palabrotas.

  • Instauración de falsos valores, (dinero, belleza, poder) identificación con situaciones poco recomendables que se ofrecen casi como normales en la pequeña pantalla.

  • Horarios inadecuados, poco descanso nocturno, con lo que se favorece la apatía y la falta de concentración al día siguiente.

  • Destruye en su totalidad la comunicación entre la familia, puesto que siempre hay un programa, una serie o una película que ver mientras se “zapinea” sin descanso, lo que también da pié a muchas discusiones por el poder del diabólico mando a distancia.

 

En ningún caso, esto significa que no se deba dejar ver la televisión, simplemente os recordamos una serie de normas:

  • Recordar que más de una hora diaria es mucho para los niños y no debe llegar a las dos para los adolescentes.

  • No se debe ver la televisión a oscuras, o con escasa luz. Y los niños no deben verla solos.

  • Es básico que los padres sepan siempre lo que los niños ven, que se sienten con ellos y les pregunten acerca de lo que entienden o asimilan de determinados programas.

  • Que procuren escoger los programas para ver juntos, prestando atención a los que sean menos perjudiciales deportes, concursos, series familiares, documentales, etc.

  • Establecer con el niño, horarios, programas de la noche que desea ver si es mayor de 12 años, puede ser como un premio, o ver los viernes por ejemplo siempre que el programa sea adecuado, pero siempre respetando las horas de sueño (como mínimo ocho para todos, deseable)

  •  Incluso que se realice una crítica constructiva ante lo que están viendo de forma que los niños tengan una directriz sobre lo que sucede en la pequeña pantalla.

  • Evitar que la televisión esté constantemente encendida, hacer que la familia disfrute del silencio de su entorno, en el que se puede hablar, pensar, oir música , leer y ¡ hasta estudiar !…Pero para ello no debemos olvidar la primera premisa de la educación: El dar ejemplo

 

VIDEOJUEGOS

 

Los videojuegos son muy adictivos y regular su uso es primordial para que no afecte negativamente a los nin@s y adolescentes.

  • Casi 6 de cada 10 adolescentes y jóvenes, entre los 14 y los 18 años, juegan con videojuegos asiduamente. Menos de un 5% no lo han hecho nunca. De los jugadores un 42 % juegan como mínimo tres días a la semana o diariamente y uno de cuatro adolescentes dice jugar más de dos horas cada día de la semana, incrementándose mucho las horas los fines de semana.

  • La edad de inicio en el juego es anterior a los 12 años y se mantiene una alta tasa de fidelidad: el 50% de los jugadores llevan siéndolo más de cuatro años.

  • El grupo más susceptible de ser enganchado, es el de 8 a 13 años puesto que en la adolescencia, aunque sigan jugando, si no hay problemas y existe una socialización adecuada y no hay una abuso constatado el chico comenzará por interesarse por otras actividades.

  • Casi un 45% de los adolescentes reconoce haber tenido algún problema por causa del juego. El 21.4% se refiere a problemas escolares, el 20.6% a discusiones con los padres, el 15.3% a dormir menos y el 14.3% al olvido de los compromisos.

 

Aspectos positivos de los videojuegos

  • Proporcionan una mayor habilidad psicomotriz, es decir la coordinación ojo mano. Esto es obvio y no tienen más que ver la velocidad con la que son capaces de ir alternando los botones de los mandos.

  • Aumentan los reflejos, tiene que ser rápidos y eficaces.

  • Se estimula el razonamiento lógico y la capacidad de decisión, puesto que deben jugar con muchas variables a la vez.

  • Puede mejorar la capacidad de retención auditiva y visual puesto que tienen los dos tipos de información. Es decir memoria visual y auditiva.

  • En algunos juegos se utiliza mucha información que puede llegar a ser interesante. Hay juegos de historia, en la que el niño puede ir aprendiendo a la vez que jugando…

  • En ocasiones también favorece la interrelación entre los niños cuando se juega entre varios y en algunos niños que no se sienten hábiles en otro tipo de juegos como el fútbol, de alguna manera esta actividad llevada con moderación puede compensar al niño y hacerle sentirse más integrado en el grupo.

Peligros de los videojuegos

  • Tengamos en cuenta que existen juegos que consisten en atropellar personas virtuales. Uno de los mayores peligros del abuso o del uso de este tipo de juego es evidentemente el fomentar posteriores conductas agresivas.

  • Los videojuegos tienen un marcado carácter sexista, lo que puede influir en la formación de los niños, viviendo en una realidad virtual en la que las mujeres son objetos pasivos y en las que el protagonista masculino es sobretodo fuerte y poderoso.

  • La mayoría provoca altas dosis de adrenalina, estimulando tres de los cinco sentidos, en un intercambio de velocidad auditiva y visual trepidante, que exige una respuesta rápida y una serie de movimientos nerviosos y repetitivos.

  • Un niño o niña que se expone durante muchas horas a los videojuegos puede tener consecuencias de hipersensibilidad a nivel neurológico y le producirá una mayor excitabilidad, sobreestimulación e hiperactividad. En ocasiones puede verse perfectamente un aumento de la actividad del sistema nervioso autónomo, con sudoración de manos, taquicardia, aumento del ritmo respiratorio.

  • Al contrario de lo que puede suceder en niños que juegan en grupo y de una forma controlada, existe el peligro de que el niño pueda aislarse en juegos solitarios y entorpecer las habilidades sociales que necesita para su evolución. En este caso fomentaría la timidez del niño frente al mundo real.

  • Puede desviar la concentración de otras tareas y otras formas de trabajar, si el niño está siempre acostumbrado a trabajar con estímulos tan fuertes, le resultará aburrido el trabajo escolar, por ejemplo. Puede de esta forma perder la motivación por aquellas actividades distintas a los videojuegos.

  • Si el niño juega hasta muy tarde, y antes de acostarse, puede perjudicarse el ritmo normal del sueño. No nos cansaremos de decir lo fundamental que es el sueño, tanto en cantidad como en calidad en el niño. Durante la noche el cuerpo humano segrega una hormona llamada melatonina que contribuye entre otras muchas cosas a mantener la calidad de sueño reparador que es necesario para rendir al día siguiente. También es básica para el sistema defensivo del niño, para su crecimiento, previene problemas físicos y psíquicos, y esto hace que el proceso cognitivo del niño siga su desarrollo normal. La información que necesitamos saber como padres es que esta hormona sólo se produce por la noche, y si alteramos el sueño o lo reducimos estamos perturbando su producción.

  • Aislamiento de la comunicación familiar. El niño está viendo la televisión, o con su consola, y puede estar irritable y cansado con lo que posiblemente nuestro intento de hablar, termine en un conflicto

MEDIDAS

  • El tiempo máximo de juego para un niño debe ser de una hora y mejor en períodos de 30 minutos separados. Si cumple adecuadamente con sus tareas, el dejarle diez minutos extra puede ser un premio.

  • Preferible comprar videojuegos de varios jugadores para fomentar la relación con otros niños. Variar también la temática, de plataformas, de deporte, de estrategia, etc.

  • Siempre saber que videojuego utilizan, evitando aquellos de contenido agresivo, racista, o pornográfico.

  • No adoptar una medida totalmente restrictiva. Los videojuegos forman parte de su vida. Podemos interesarnos por ellos, hablar y jugar con ellos. Pero también debemos hablar de los aspectos negativos de determinados juegos y negarnos a que los tengan.

  • Si el niño tiene epilepsia, debe tener mucho cuidado. Como mínimo a dos metros de la pantalla.

  • Luz de la habitación encendida.

  • No dejarle jugar si está cansado o enfermo.

  • Ofrecerle alternativas de ocio en los que nosotros participemos. Al principio quizás se resistan, pero para los niños de ahora como para los de siempre, no hay juego que pueda sustituir la relación de afectividad de sus padres, su atención, su disposición hacia ellos. Hacerles ver que la vida también puede ser ver un partido juntos, patinar, ir en bicicleta, ir a nadar, ir de excursión, etc, etc.

 

 

INTERNET

 

En este caso, no se trata solamente del tiempo que estén en Internet sino de valorar hasta qué punto interfiere en su vida cotidiana, sus estudios, relaciones sociales y familiares.

El perfil más susceptible de tener problemas de abuso o adicción son aquellos introvertidos, con baja autoestima, poca comunicación familiar o problemas familiares que se refugían en internet y el mundo virtual, por tanto es importante tener en cuenta que las principales características para llegar a un posible problema de adicción serían:

  • Baja autoestima

  • Poco control emocional

  • Indecisión e inseguridad

  • Pocas relaciones sociales

  • Poca resistencia a la frustración

  • Chicos con problemas familiares. (crisis, violencia, abandono psicológico)

 

BENEFICIOS DE INTERNET

  • Es simplemente el futuro, y no debemos  resistirnos al progreso.

  • Es una maravillosa fuente de información, que puede ayudar en los estudios de los niñ@s de una forma fantástica

  • Puede hacer que establezcan mejores relaciones de amistad, puesto que a veces se dicen por escrito lo que algunos de ellos no se atreven a decir cara a cara.

  • La utilización de los email facilitan todo tipo de intercambio.

  • Beneficiarse de juegos y de páginas especialmente hechas para ellos, educativas, entretenidas y formativas.

  • Se pueden comenzar aficiones, como saber de cine, de personajes que les interesen, etc..

PELIGROS DE INTERNET

  • El principal peligro es la adicción

  • Los niños pueden tener acceso a imágenes pornográficas degradantes, racistas, violentas o ponerse en contacto con adultos desequilibrados y mantener una relación aunque sea virtual que les perjudique.

  • Los niños pueden crearse expectativas falsas acerca de las amistades que hacen por internet, incluso en adolescentes que comienzan ya con los famosos amores virtuales, que nunca sustituirán la relación personal, sin ordenadores por medio.

  • Aunque no llegue a ser adicción puesto que no tiene los requisitos para que se cumpla el criterio, el joven puede aislarse demasiado ante la pantalla de su ordenador, perder horas de sueño con el chat, o jugando, lo que evidentemente perjudicará sus estudios y sus relaciones sociales que son necesarias para su formación

 

MEDIDAS

  • Explicar claramente que cualquiera puede mediante Internet mentir sobre sí mismo, y que quizás esté hablando con un adulto desequilibrado. Por eso, igual que hacemos en la vida real, le diremos que nunca debe hablar con alguien que no conozca.

  • Nunca deben dar su nombre completo, dirección, teléfono y otros datos personales.

  • Jamás citarse con alguien que hayan conocido por internet, a no ser que usted lo apruebe o esté presente.

  • Tener programas que bloqueen contenidos xenófobos o violentos o pornográficos que como sabemos campan por internet, sin ningún tipo de restricción.

  • El ordenador debe poder ser controlado por los padres. Al margen de la intimidad a la que tienen derecho, es importante controlar de vez en cuando que es lo que el niñ@ visita, con quien habla, que temas le interesan.

  • Es interesante tratar de entender y usar internet juntos, para que vea que usted se interesa también por sus cosas.

  • Internet nunca más de dos horas, entre juegos, información, chat, etc.

 

 

 

 

 

INDICIOS DE ADICCIÓN

 

Se puede considerar adicción cuando se dan tres o más de estos síntomas:

  • Sentir gran satisfacción y euforia cuando se está frente al ordenador o consola.

  • Pensar en Internet o los videojuegos, cuando se están haciendo otras cosas.

  • Mentir sobre el tiempo real que uno posa conectado a la red o a un videojuego (entre 20 y 40 horas semanales).

  • Descuidar la vida de relación, especialmente con la família,el estudio, etc.

  • Estar inquieto o angustiado cuando no se está conectado a un chat.

  • Intentar cortar con el ordenador y no conseguirlo.

  • Se considera que 3 o más de estos síntomas (especialmente el 6) indican un alto riesgo de adicción.

Además hay que tener en cuenta otras características que pueden representar señales de alarma

  • Privación del sueño. Se navega más durante la noche. Se chatea especialmente por la noche.

  • Extrema irritabilidad cuando se le interrumpe o se le niega el acceso.

  • Abandono de las obligaciones y aficiones. Salen menos los fines de semana, se quedan en el ordenador.

  • Reproches debidos al uso de la red, sobre todo por parte de familiares y amigos.

  • Incapacidad de control por uno mismo. Se tiene pensado navegar durante una hora y se están cinco.

  • Descuidar la propia salud como consecuencia del uso de la red, no van a comer o no cenan, o se acuestan tarde.

  • Existen también alteraciones físicas para quienes realmente padecen esta adicción que evidentemente tiene que ver con las horas que pasan frente a una pantalla, como : Ojos secos o lagrimeo, dolores de cabeza, dolores de espalda, dolor de muñeca, etc…intern

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